โค้ชเจน

โค้ชพาร์ทไทม์

ประวัติส่วนตัว

ด้วยความหลงใหลในกีฬากลางแจ้งและความเชื่อในพลังของร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง เจนจึงอุทิศตนในการช่วยเหลือลูกค้าให้เปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ได้รับการรับรองจาก NASM เจนเชี่ยวชาญในการออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคลที่เน้นความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความอึด และสุขภาวะโดยรวม

ด้วยประสบการณ์มากกว่าสิบปีในหลากหลายด้านของการโค้ช — ตั้งแต่ Strength & Conditioning ไปจนถึงกีฬากลางแจ้งอย่างไคท์เซิร์ฟและสกี ไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ลูกค้าลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มสมรรถภาพทางกีฬา เจนให้ความสำคัญกับแนวทางแบบองค์รวมที่ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนกับร่างกาย
สไตล์การฝึกแบบครอบคลุมนี้ผสมผสานการฝึกทางกายภาพเข้ากับการฝึกสติ เนื่องจากเจนยังเป็นผู้ฝึกสอน Breathwork (ลมหายใจเชิงจิตสำนึก) ที่ได้รับการรับรองอีกด้วย

ด้วยประสบการณ์ ความกระตือรือร้น และการดูแลแบบเฉพาะบุคคล เจนมุ่งมั่นที่จะช่วยคุณปลดล็อกศักยภาพสูงสุด ทั้งในและนอกยิม

ใบรับรอง (Certifications):

​

• NASM Level 1 (ธันวาคม 2020)

• Sacred Conscious Connected Breathwork Facilitator (พฤศจิกายน 2024)